Técnica de treinamento de baixo estresse (LST)

Quando se fala em cultivo indoor, os growers estão sempre buscando melhorar seus resultados, e usar de técnica de treinamento de baixo estresse (LST) certamente é uma opção para alcançar esse objetivo. Principalmente se o intuito for não estressar a planta.

LST é uma abreviação para sigla em inglês “low stress training”, que traduzindo é “treinamento de baixo estresse”. Esse é um treino muito popular e utilizado entre os growers, ainda mais aqueles que possuem pouco espaço para o cultivo.

Esse tipo de treino não requer muitos equipamentos e gastos, por outro lado, é necessário que seja feito com muita atenção e cuidado, para não acabar rompendo as ramificações ou estressando muito a sua plantinha – o que é o oposto do nosso objetivo aqui – nesse tipo de manejo.

O que é o LST e como ele influencia na planta?

O treinamento de baixo estresse para as plantas permite com que você controle o crescimento delas, assim você pode fazer com que ela ocupe muito mais espaço horizontal ao invés de ter plantas muito altas.

Ao realizar o LST, você irá influenciar também em alguns hormônios – como a auxina por exemplo – que são responsáveis por dizer qual a gema apical dominante daquela planta, ou seja, onde fica a parte mais alta dela.

Quando você interfere no crescimento natural da planta com esse tipo de treino, o topo da planta é desviado do seu crescimento – de maneira com que ele deixe de ser o local mais alto da dela – e a auxina é consequentemente direcionada ao “novo topo”.

Com isso, ramificações inferiores e antigos brotos que antes poderiam estar escondidos ou pegando pouca luz, passam a se desenvolver mais e a ganhar mais espaço para crescer.

Quando praticar esse tipo de treino? – Técnica de treinamento de baixo estresse

Em síntese, não existe uma regra ou tamanho exato para dar início a aplicação de Técnica de treinamento de baixo estresse (LST), entende-se que quando sua plantinha deixar de ser uma muda e realmente dar início ao período Vegetativo, já se pode começar a realizar alguns treinos.

Nós recomendamos que não comece até que ela tenha pelo menos 10-15 cm de altura, tendo em vista que uma planta recém colocada na terra não tem condições de suportar o treinamento – mesmo que de baixo estresse.

Outra recomendação é não fazer durante o período de floração, porque nessa fase você irá estressar a planta e consequentemente diminuir seus rendimentos.

Antes de começar, projete bem o que você deseja e como você – e a planta – irá se beneficiar com isso. É muito importante ter noção sobre como e porque você está fazendo cada amarra, assim você terá mais clareza sobre o espaço que irá ocupar.

Por que realizar esse tipo de treinamento? Vantagens do LST

O LST é feito com intuito de aumentar o rendimento, diminuir o tamanho vertical da planta e aproveitar mais a sua iluminação, tudo isso causando a menor quantidade de estresse possível para a planta.
Há alguns métodos de treinamento diferentes quando o assunto é LST, e cada um deles irá te trazer diferentes vantagens.

Além das vantagens individuais de cada tipo, o LST é feito para tornar os ramos inferiores mais densos e com a luz mais acessível a eles, com intuito de maximizar o rendimento no local.

Métodos de amarras/torções 

É necessário ter em mente que não há uma Técnica de treinamento de baixo estresse (LST) mais ou menos eficaz para as plantas, e também que somente o treinamento não irá fazer milagres caso você não tenha uma iluminação, solo ou vaso adequado para o plantio.

O método de amarras geralmente consiste em moldar os galhos (começando pelo caule principal) numa posição em que você consiga nivelar o topo da planta na mesma altura dos ramos inferiores, depois de moldar, utilize algum material para segurar a planta naquela posição. 

Geralmente os growers costumam furar os vasos e fazer amarras com materiais flexíveis (barbantes, arames…) para manter as plantas na posição desejada, hoje em dia, já existem até alguns apetrechos que podem ser utilizados para fazer esses moldes, e isso pode facilitar growers menos experientes a minimizar os erros na hora de colocar em prática essas técnicas.

Passos importantes para a prática do LST 

Baseado em algumas pesquisas, conseguimos resumir Técnica de treinamento de baixo estresse (LST) em 4 passos

• Escolha atentamente o galho ou as ramificações que você deseja amarrar e veja o quão flexível ele está e qual é a melhor posição para prender.
• Amarre o galho mais alto, de maneira em que o topo da planta fique abaixo do restante dela. Ao fazer isso, você garante que todas as ramificações vão estar recebendo luz por igual. (Você deve continuar dobrando as hastes mais altas sempre pra baixo toda vez que for realizar o treino, já que a ideia é nivelar a iluminação.
• Organize a sua planta e o seu espaço sempre, lembre-se que os novos ramos laterais, agora irão crescer verticalmente, e que a planta pode mais do que dobrar de tamanho na floração, então se atente ao espaço e organize sua planta baseado (a) na sua realidade, mesmo que esteja se inspirando em outros growers.
• Espere a sua planta se recuperar e voltar a crescer normalmente antes de mudar o fotoperíodo para floração, no caso de sementes automáticas, se organize para realizar os treinos antes que ela comece a florir. Ramos secundários e novos galhos poderão precisar de treinamento, e você pode fazer quantas amarras quiser, lembrando que além do tamanho da planta, isso também irá aumentar o seu tempo de Vega e, consequentemente, a sua demora para colher. 

Rede Scrog (Screen Of Green)

A “Tela verde”, como fica a tradução livre de “Rede Scrog”, é uma alternativa fortíssima para controlar a altura da planta com maestria.

Realizar esse tipo de técnica é mais fácil do que parece, você vai precisar apenas de atenção, planejamento e uma rede ou outro material que faça o mesmo papel (Nylon, metal, corda…)

Cada tipo de material vai ter uma vantagem ou desvantagem, o importante é tirar o melhor proveito do espaço e da planta, a fim de alcançar uma maior produtividade. 

No fim, a rede scrog funciona bem parecida com as amarras (inclusive o objetivo), mas com a garantia de que os galhos estão nivelados, o que pode dar um ar de “organização” para a sua growbox ou espaço de cultivo.

E lembre-se sempre, cada planta e strain se comporta de uma maneira, se atente as informações das suas strains e se planeje enquanto a altura e mudança de fotoperíodo.

SoG (Sea Of Green)

Ao contrário das técnicas anteriores, o método de plantio “Mar verde” não requer muitos treinamentos e manejo sob as plantas, e o objetivo é quase que o contrário dos anteriores.

Nesse tipo de técnica, o Grower opta pelo caminho de ter várias plantas e com poucos ramos laterais, para que ocupem todo o grow, formando literalmente um mar verde sob o espaço. Isso foge da ideia de “Pouca planta e muita produtividade”, já que o espaço é literalmente tomado por vasos.

A principal vantagem desse tipo de método é a possibilidade de cultivar diferentes genéticas num mesmo ciclo, por outro lado, são várias plantas para cuidar e se preocupar, o que acaba agregando no seu manejo (e implicando na segurança).

Técnicas em conjunto

O uso de várias técnicas ao mesmo tempo, pode ampliar ainda mais o seu resultado final, desde que você respeite a planta e o seu tempo de recuperação. É muito importante que você tenha o seu plano de cultivo em mente, e saiba que: *Quanto mais técnicas implementar durante seu ciclo, maior será o tempo até a colheita.*
Na continuação, você poderá entender um pouco melhor sobre outros tipos de treinos que podem ser aplicados na planta.

*Isso vale para as plantas foto-periódicas, já que as automáticas possuem um tempo de vida pré-estipulado.

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Referências:

https://blog.cultivagrowshop.com.br/10-tecnicas-avancadas-de-cultivo/
https://www.daboabrasil.com/
https://greenpower.net.br/blog/category/dicas-de-cultivo/